{"id":235,"date":"2019-09-23T10:39:44","date_gmt":"2019-09-23T10:39:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.terapiagestaltcantabria.com\/monica_perujo\/?page_id=235"},"modified":"2021-10-21T16:28:42","modified_gmt":"2021-10-21T16:28:42","slug":"gestal-individual-pareja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.terapiagestaltcantabria.com\/monica_perujo\/gestal-individual-pareja\/","title":{"rendered":"Gestalt. Individual."},"content":{"rendered":"

\u00bfEn qu\u00e9 consiste la terapia Gestalt?<\/strong><\/h2>\n

La terapia Gestalt<\/strong> est\u00e1 dentro de las llamadas terapias humanistas<\/strong><\/a>, con influencias del psicoan\u00e1lisis y de la filosof\u00eda oriental<\/strong>. Al igual que el resto de las terapias humanistas, su modo de hacer psicoterapia no se centra en la enfermedad, sino m\u00e1s bien en generar salud desde las potencialidades que posee la propia persona.<\/p>\n

La Terapia Gestalt pertenece a la Terapia Humanista y es un m\u00e9todo terap\u00e9utico cuyo objetivo consiste en ampliar las posibilidades, opciones y formas de contacto del paciente con las personas y circunstancias de su vida y entorno. Realizar ajustes creativos adecuados y beneficiosos para su salud, capacidad de gozo y disfrute, consigo mism@ y en sus relaciones, en funci\u00f3n de las situaciones y a trav\u00e9s de la ampliaci\u00f3n de su capacidad de atenci\u00f3n y consciencia inmediata.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Origen de la terapia Gestalt<\/strong><\/h2>\n

Autores como el psiquiatra Fritzs Perls<\/strong>, la psic\u00f3loga Laura Perls<\/strong> y el soci\u00f3logo Paul Goodman<\/strong>; fueron los principales creadores de esta psicoterapia humanista: la terapia Gestalt.<\/p>\n

Con el paso del tiempo la terapia Gestalt se dividi\u00f3 en dos corrientes<\/strong>: la creada por Laura Perls<\/strong>; centrada en un proceso m\u00e1s te\u00f3rico, y la creada por Fritzs Perls,<\/strong> enfocada a un proceso vivencial del propio desarrollo y crecimiento personal<\/strong><\/a>.<\/p>\n

En esta \u00faltima, destaca actualmente la figura del psiquiatra Claudio Naranjo<\/strong>, claro sucesor de Fritz Perls. Dedicado a desarrollar m\u00e1s ampliamente la terapia Gestalt, siendo un referente mundial. Pionero adem\u00e1s de la psicolog\u00eda transpersonal<\/strong>, se le conoce tambi\u00e9n por integrar la psicoterapia y la espiritualidad<\/strong>:<\/p>\n

\u201cSer responsable conlleva estar presente, estar aqu\u00ed. Y estar verdaderamente presente, es estar consciente. A su vez, estar consciente es una condici\u00f3n incompatible con la ilusi\u00f3n de irresponsabilidad por medio de la cual evitamos vivir nuestras vidas\u201d.<\/strong><\/em><\/p>\n

Los terapeutas gest\u00e1lticos<\/strong> conciben a su paciente como la persona que cuenta con un repertorio de potencialidades, suficiente como para que pueda superar cualquier adversidad<\/strong>, y tambi\u00e9n suficiente como para que pueda explorar su propia felicidad<\/strong>.<\/p>\n

\u201cConsidera que su paciente es un individuo capaz y completo, que puede hacer cosas dif\u00edciles sin que t\u00fa las hagas por \u00e9l, que puede encarar el dolor y eso no le va a partir, que puede tomar v\u00edas err\u00f3neas y aprender de sus propios errores. Respeta su capacidad de resiliencia, respeta su capacidad de autogesti\u00f3n del malestar, respeta su parte sana y adaptativa, sus recursos, le permite y deja espacio para que pueda asumir su autosoporte y desarrollar su potencial humano.\u201d<\/strong><\/em>
\n(Fritz Perls 1974)<\/strong><\/strong><\/p>\n

Relaci\u00f3n terap\u00e9utica<\/h2>\n

La persona que acude a terapia realiza un proceso<\/strong> acompa\u00f1ada por el terapeuta que le ayuda a darse cuenta<\/strong> de lo que hace y de c\u00f3mo lo hace. Se trabaja desde las necesidades, miedos o dificultades que la persona tiene en el momento actual de su vida.<\/p>\n

Sin descartar ni prescindir de la repercusi\u00f3n de las experiencias del pasado, en la Terapia Gestalt se trabaja desde las necesidades, los miedos o las dificultades que la persona presenta en el momento actual de su vida.<\/p>\n

El trabajo psicoterap\u00e9utico de cada sesi\u00f3n se centra en averiguar, junto con el paciente, qu\u00e9 es lo que le ocurre en el presente. Qu\u00e9 es lo que le ha llevado a desarrollar una patolog\u00eda determinada (depresi\u00f3n, ansiedad, fobias, adicciones, etc.<\/strong>) y experimentar un grado de sufrimiento tan alto como para interferir en su vida cotidiana. Todo esto sin olvidar que su presente pueda estar conectado con experiencias pasadas o anticipando miedos futuros.<\/p>\n

Como principal objetivo, la Terapia Gestalt pretende que el paciente ampl\u00ede el campo de consciencia<\/strong> con su entorno<\/strong> a partir de una toma de consciencia<\/strong> en el aqu\u00ed y ahora<\/strong> con la que se acceda a nuevas y m\u00e1s satisfactorias posibilidades.<\/p>\n

Todo ello dirigido a conferir al individuo el auto-apoyo<\/strong> necesario para soslayar el equilibrio perdido que ha originado su trastorno cl\u00ednico actual.<\/p>\n

El objetivo<\/strong> de la Terapia Gestalt es ayudar al paciente en su problem\u00e1tica, haci\u00e9ndole m\u00e1s consciente de c\u00f3mo ha llegado hasta el punto en el que se encuentra y c\u00f3mo aprender a hacer de otras maneras, devolvi\u00e9ndole la capacidad de elegir que opci\u00f3n quiere tomar para afrontar la vida<\/strong>, ampliar el campo de posibilidades y dejar de reducirla a una o unas pocas opciones de evasi\u00f3n o no afrontamiento con los mecanismos de defensa aprendidos,<\/p>\n

(Adicciones, depresi\u00f3n, ansiedad, etc.). Gracias a esto, la persona puede conocerse mejor y recobrar la creatividad perdida.<\/p>\n

Para quienes est\u00e1 indicada la terapia Gestalt<\/h2>\n

Est\u00e1 indicada para cualquier persona que se sienta con dificultades para manejar los acontecimientos actuales de su vida, consigo misma, en sus relaciones, circunstancias imprevistas dolorosas, enfermedad propia o de seres queridos; en casos de separaciones, dificultades en el entendimiento por la atenci\u00f3n o educaci\u00f3n de los hijos, duelos por fallecimiento, falta de sentido en la vida.<\/p>\n

Los motivos por los que las personas suelen solicitar ayuda son:<\/p>\n